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『美脚ダイエットエステでスッキリ爽やかキュキュッ』
ちょっとしたコツであなたも美人になれる
発行者 ハイクラスネットエステティシャン 美脚天使
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WebSite URL http://esthe.imagediet.info/
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こんにちわ。 ハイクラスネットエステティシャン 美脚天使 です。
実は私、１０代の頃足に肉割れがあって、すごくコンプレックスを
持っていて、女性としてどうしても細くなりたいという気持ちが
とてもつよかったんです。
当時、収入もあまりないというのに無理しながらエステに
通っていました。
そんな状態なのでお金なんかすぐ底をつき、気がついてみると、
通えなくなっていました。
でも、通えなくなってから自宅で自分なりに色々なことを試したところ、
「これは！」と思い、いつの間にかエステにはまってました。
そして、いつの間にか、エステティシャンして仕事をしている自分自身が
そこにいました。 そこでさらに専門的な知識と技術を深めて行った点は
当時の職場の環境が良かったためもあるかもしれません。
そうしたプロとしての仕事を通して、美しく保てるケアの仕方など
これまでたくさんのものをピカイチの先輩達から吸収してきました。
今でもしっかり自分ケアも忘れずしてます（＾０＾）
エステティシャンをしていてたくさんの人の悩みを聞いて、
その方に合わせたケアをさせていただいていつも感じたことがあります。
エステに通っている時間に限って言えば、美しく痩せるという気持ちを
強く持っていても、自宅に帰り日々の生活になると、忘れたかのように
ケアをしていないというか、どうケアを自宅でしていくべきかが
わからない方がほとんどなんです。
これは実にもったいないことでした。実はそこが一番大切なんです。
これではエステに通っている時間さえ無駄になってしまいかねないんです。
もっと本当のことを言うと、自宅でエステのケアが自分でできていれば、
何も高いお金を払ってサロンになんか来る必要なんてないんです。
でも、それができないからサロンに行ってるんじゃないの、という声が
聞こえてきますが、本当はそんなことはないんです。
今だから判るのですが、ちょっとしたコツを身につければ誰でも簡単に
自宅でプロさながらのエステのケアができるんです。
以前、私自身が肥満だったので、今お悩みのそうしたあなたの力になりたくて
このメルマガを発行しています。
毎号毎号、皆さんからの質問を受け付けて、その中からお答えしています。 ご遠慮なさらず、何でも聞いて下さいね。
☆質問☆
私もダイエット経験はあるのですが、足ってダイエットして食事制限しても
なかなか細くならないのはどうしてですか？
それに、エステに週１ペースでかよっていてもあまり効果がみられないのですが・・・
どうしたらよくなりますか？
★★回答★★
足が細くなりにくいのは、体の中で比較的新陳代謝が悪く皮下脂肪などを
蓄えやすい部分であるので、食事制限ダイエットをして効果が出てくるのが
最後になるためです。
また、むくみや疲れをそのままにしてその日に改善していかないと
より老廃物をためやすくなり、より細くなりにくくなってしまいます。
気づいたときには自分の足がむくんでいるのかも自覚がなくなってしまう程に
なってしまいます。
今、なにか自分で自宅などでケアしてあげてますか？
ケアの仕方にもちょっとしたコツがあるんですよ。
はじめに必ず足を温めることから入ります。
①足裏のマッサージ
②足首から下から上に向かってコリやむくみのマッサージ
③柔らかくなったらリンパの流れを整えてあげる
手技を行う時はオイルマッサージを使うと
セルライト予防に繋がります（＾０＾）
日ごろの疲れむくみは必ず少しでもその日に解消が秘訣！
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★☆ ご相談はお気軽に ☆★
世の中とても多くの部分痩せで悩んでる方がいらっしゃる事を知って、
皆様からのご質問にお答えしてお役に立ちたいと思います。
これは私にとってもこのメルマガを発行し続ける励みにもなりますので、
お悩みの方は何でもご相談されて下さい。
皆様のご相談の中からこのメルマガでお応えさせていただきます。
ただ、私のこなれてない日本語はどうかお許し下さい。
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・ ご年齢、性別（男性も可）
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投稿されたご質問、ご相談、お悩みは、メルマガ上でお応えしています。
また、著作権も私、美脚天使に帰属する旨ご了解の上、ご投稿下さい。
ご投稿は esthe@esthe.imagediet.info までメールにて。
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〒１５４－０００４ 東京都世田谷区
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